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ストレッチポールで30%は改善します! DATE 16年11月25日 「なんだか身体が曲がってない? 」 「肩が左だけ上がってない? 」 「TVをみている時や歩いてる時、猫背にな初めてのストレッチポール ® 効果的な使い方 効果的な使い方 セルフモニタリングと基本姿勢 準備運動 エクササイズ 肩・肩甲骨 エクササイズ 背骨 エクササイズ 体幹 エクササイズ 骨盤・股関
脊柱起立筋 ストレッチ 理学療法 文献
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